Fatigue chronique, chute de cheveux, teint pâle, essoufflement à l’effort — ces symptômes banaux sont souvent le signe d’une carence en fer. Un simple dosage de la ferritine suffit à trancher.
Qu’est-ce que la ferritine ?
La ferritine est la protéine de stockage du fer dans l’organisme. Son taux reflète les réserves de fer disponibles dans le foie, la rate et la moelle osseuse. Un taux bas de ferritine signifie que les réserves sont épuisées — même si l’hémoglobine est encore normale. C’est pourquoi la ferritine est l’indicateur le plus précoce de la carence martiale.
Quand doser la ferritine ?
- 💆♀️ Chute de cheveux excessive ou diffuse
- 😴 Fatigue persistante malgré un sommeil suffisant
- 😵 Vertiges, essoufflement à l’effort
- 🧊 Extrémités froides en permanence
- 👶 Enfants et adolescents en pleine croissance
- 🤰 Grossesse et post-partum
- 🩸 Règles abondantes (ménorragies)
- 🏃 Sportifs d’endurance (marathon, cyclisme)
Quelle est la différence entre ferritine et hémoglobine ?
L’hémoglobine mesure le fer fonctionnel dans les globules rouges. La ferritine mesure les réserves de fer. Il est possible d’avoir une hémoglobine normale avec une ferritine très basse : c’est la carence martiale latente — le stade précoce avant l’anémie franche.
Bilan martial complet : quels examens ?
- 🔴 Ferritinémie — réserves de fer
- ⚡ Fer sérique — fer circulant dans le plasma
- 📊 Capacité totale de fixation (TIBC) / Coefficient de saturation
- 🩸 NFS (Hémogramme) — pour confirmer ou exclure l’anémie
Valeurs normales de la ferritine
- 👩 Femme adulte : 12 — 150 µg/L
- 👨 Homme adulte : 30 — 400 µg/L
- 🤰 Femme enceinte : peut descendre en dessous de 12 µg/L
- 👶 Enfants : interprétation selon les valeurs de référence du laboratoire
⚠️ Une ferritine inférieure à 30 µg/L chez une femme fatiguée avec chute de cheveux mérite un traitement — même si elle est « dans les normes ».
Faut-il être à jeun ?
La ferritine seule ne nécessite pas de jeûne. En revanche, le fer sérique exige 8 à 12 heures de jeûne car les repas influencent directement son résultat.
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