ZAIDILAB

نقص فيتامين د: ما هي الأعراض وكيف يتم الكشف عنه؟

إرهاق، آلام في العظام، عدوى متكررة: هل السبب فيتامين د؟

يلعب فيتامين د دورًا أساسيًا في تقوية العظام، وسلامة العضلات، ودعم المناعة. ومع ذلك، يُعد نقصه من أكثر حالات النقص انتشارًا في العالم، حتى في الدول المشمسة كالمغرب، بسبب قلة التعرض للشمس وعوامل فردية متعددة.

لماذا يعتبر فيتامين د مهمًا؟

على عكس الفيتامينات الأخرى، يُصنَّع فيتامين د في الجلد بفعل أشعة الشمس فوق البنفسجية، ويأتي الباقي من الغذاء (الأسماك الدهنية، البيض، منتجات الألبان المدعمة). وهو ضروري لامتصاص الكالسيوم والفوسفور، وبالتالي لصحة العظام، كما يتدخل في تنظيم المناعة والعضلات.

أعراض نقص فيتامين د

١إرهاق مستمر وشعور بنقص الطاقة.
٢آلام في العظام أو العضلات، خاصة في أسفل الظهر.
٣ضعف عضلي، قد يؤدي أحيانًا إلى السقوط لدى كبار السن.
٤عدوى متكررة، لأن فيتامين د يشارك في المناعة.
٥تراجع الحالة المزاجية، خاصة في فصل الشتاء.

غالبًا ما تكون هذه الأعراض خفيفة وغير نوعية، لذلك يمر نقص فيتامين د دون تشخيص في كثير من الأحيان دون إجراء تحليل دم.

من هي الفئات الأكثر عرضة؟

الفئة المعرضة	السبب الرئيسي
كبار السن	ضعف تصنيع الفيتامين في الجلد مع التقدم في السن
قليلو التعرض للشمس	العمل الداخلي، ارتداء ملابس تغطي الجسم
أصحاب البشرة الداكنة	تصنيع أبطأ طبيعيًا للفيتامين في الجلد
الأشخاص ذوو الوزن الزائد	يُخزَّن فيتامين د في الأنسجة الدهنية
الرضع والحوامل	احتياجات متزايدة لنمو العظام

كيف يتم تحليل الدم؟

التحليل المرجعي هو 25-OH فيتامين د، الذي يُقاس بأخذ عينة دم بسيطة، دون الحاجة إلى الصيام. يفسر الطبيب النتيجة حسب عتبات النقص أو القصور أو المستوى الجيد، ويحدد عند الحاجة العلاج التكميلي المناسب. في مختبر زيدي، يمكن إجراء هذا التحليل في المختبر أو عبر أخذ العينة في المنزل، 7 أيام في الأسبوع، بطنجة.

أسئلة شائعة

كيف أعرف أنني أعاني من نقص فيتامين د؟

فقط تحليل الدم لقياس 25-OH فيتامين د يؤكد وجود نقص. الأعراض دالة لكنها غير نوعية.

هل يجب الصيام قبل هذا التحليل؟

لا، إلا إذا كان مرتبطًا بتحاليل أخرى تستوجب ذلك.

من هي الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين د؟

الأشخاص قليلو التعرض للشمس، كبار السن، النساء المحجبات، أصحاب البشرة الداكنة، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

هل تحتاجون إلى تحليل فيتامين د؟
احجزوا موعدكم — zaidilab.com

مختبر زيدي

مركز التحاليل الطبية — طنجة

الإدارة

د. عادل الزيدي — طبيب بيولوجي

العنوان

شارع مولاي علي الشريف رقم 278، طنجة

أخذ العينة في المنزل

المنزل والفندق — 7 أيام/7

الجودة

مختبر ملتزم بالحصول على اعتماد ISO 15189:2022

الموقع الإلكتروني

zaidilab.com

الشعار

صحتك قوتك

تخصصاتنا الثمانية

الكيمياء الحيويةأمراض الدمالهرموناتالمناعةالأحياء الدقيقةالفيروساتتحليل السائل المنويبيولوجيا التكاثر

نقص فيتامين د: الأعراض وطريقة الكشف عنه | مختبر زيدي طنجة