بعد سن الأربعين، يُنصح بإجراء تحاليل دورية للكشف المبكر عن المشكلات الصحية الشائعة في هذه المرحلة العمرية. إليك أربعة تحاليل مهمة جدًا يجب الاهتمام بها:
- تحليل سكر الدم (HbA1c أو الصائم)
لماذا؟ للكشف عن مقدمات السكري أو السكري من النوع الثاني، الذي يزداد خطر الإصابة به بعد الأربعين.
القيم الطبيعية (تقريبية):
HbA1c: أقل من 5.7%
سكر الصائم: 70–99 مجم/ديسيلتر
التكرار: كل 3 سنوات (أو سنويًا إذا كان هناك عوامل خطر مثل السمنة أو تاريخ عائلي). - ملف الدهون (Lipid Profile)
يشمل: الكوليسترول الكلي، HDL (الجيد)، LDL (الضار)، الدهون الثلاثية.
لماذا؟ لتقييم مخاطر أمراض القلب والشرايين، التي ترتفع مع التقدم في العمر.
القيم المرغوبة:
الكوليسترول الكلي: أقل من 200 مجم/ديسيلتر
LDL: أقل من 100 مجم/ديسيلتر
الدهون الثلاثية: أقل من 150 مجم/ديسيلتر
التكرار: كل 4–6 سنوات (أو أكثر إذا كانت النتائج غير طبيعية). - وظائف الكلى (Creatinine + eGFR)
لماذا؟ للكشف عن أي ضعف مبكر في وظائف الكلى، خاصة مع ارتفاع ضغط الدم أو السكري.
القيم الطبيعية:
الكرياتينين: 0.6–1.2 مجم/ديسيلتر (للرجال)، 0.5–1.1 (للنساء)
eGFR: أكثر من 90 مل/دقيقة
التكرار: كل 3–5 سنوات (أو سنويًا مع أمراض مزمنة). - وظائف الغدة الدرقية (TSH + Free T4 إذا لزم)
لماذا؟ قصور الغدة الدرقية شائع بعد الأربعين (خاصة عند النساء)، ويسبب إرهاقًا، زيادة وزن، تساقط شعر.
القيم الطبيعية:
TSH: 0.4–4.0 ميكرو وحدة/لتر
التكرار: كل 5 سنوات (أو عند ظهور أعراض مثل التعب المزمن أو تغيرات الوزن).نصائح إضافية:
فحص ضغط الدم سنويًا (ليس تحليل دم، لكنه مهم جدًا).
فحص سرطان القولون (مثل تحليل البراز للدم الخفي) ابتداءً من 45–50 سنة.
للنساء: فحص سرطان الثدي (ماموغرام) وسرطان عنق الرحم (مسحة عنق الرحم).
للرجال: مناقشة فحص البروستات (PSA) مع الطبيب بعد 50 سنة.
ملحوظة: استشر طبيبك لتحديد التحاليل المناسبة حسب تاريخك الطبي والعائلي
Analyses médicales recommandées après 40 ans
Après l’âge de 40 ans, il est conseillé d’effectuer régulièrement certains bilans de santé afin de dépister précocement les problèmes fréquents à cette période de la vie. Voici quatre analyses essentielles à ne pas négliger :
- Glycémie (HbA1c ou glycémie à jeun)
Pourquoi ? Pour dépister un prédiabète ou un diabète de type 2, dont le risque augmente après 40 ans.
Valeurs normales (approximatives) :
HbA1c : moins de 5,7 %
Glycémie à jeun : 70–99 mg/dL
Fréquence : tous les 3 ans, ou chaque année en cas de facteurs de risque (obésité, antécédents familiaux, etc.). - Bilan lipidique (Lipid Profile)
Comprend : cholestérol total, HDL (bon cholestérol), LDL (mauvais cholestérol), triglycérides.
Pourquoi ? Pour évaluer le risque de maladies cardiovasculaires, qui augmente avec l’âge.
Valeurs souhaitables :
Cholestérol total : < 200 mg/dL
LDL : < 100 mg/dL
Triglycérides : < 150 mg/dL
Fréquence : tous les 4 à 6 ans (plus souvent si les résultats sont anormaux). - Fonction rénale (Créatinine + eGFR)
Pourquoi ? Pour détecter une éventuelle atteinte précoce des reins, surtout en cas d’hypertension ou de diabète.
Valeurs normales :
Créatinine : 0,6–1,2 mg/dL (hommes) / 0,5–1,1 mg/dL (femmes)
eGFR : > 90 mL/min
Fréquence : tous les 3 à 5 ans, ou chaque année en cas de maladie chronique. - Fonction thyroïdienne (TSH + Free T4 si nécessaire)
Pourquoi ? L’hypothyroïdie devient plus fréquente après 40 ans (notamment chez les femmes) et peut provoquer fatigue, prise de poids et chute de cheveux.
Valeurs normales :
TSH : 0,4–4,0 µUI/L
Fréquence : tous les 5 ans, ou plus tôt si des symptômes apparaissent (fatigue persistante, variations de poids…).
🩺 Autres recommandations :
Mesurer la tension artérielle chaque année (ce n’est pas une analyse sanguine, mais c’est essentiel).
Dépistage du cancer du côlon : test de sang occulte dans les selles à partir de 45–50 ans.
Pour les femmes : mammographie (cancer du sein) et frottis du col de l’utérus.
Pour les hommes : discuter du dépistage de la prostate (PSA) avec le médecin à partir de 50 ans.
🔸 Remarque : consultez toujours votre médecin pour adapter ces examens à votre historique médical et familial.