فقر الدم (الأنيميا) هو نقص في عدد كريات الدم الحمراء أو في كمية الهيموغلوبين، وهو البروتين الذي ينقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم. عندما ينقص الأكسجين الواصل إلى الأنسجة، يظهر التعب وضيق التنفس وشحوب البشرة. فقر الدم ليس مرضاً واحداً بل علامة لها أسباب متعددة، أهمها نقص الحديد، ويُشخَّص بتحليل دم بسيط.
أعراض فقر الدم
قد يكون فقر الدم الخفيف دون أعراض، ثم تظهر العلامات تدريجياً:
- تعب وإرهاق غير معتاد، ضعف عام؛
- شحوب البشرة وباطن الجفون؛
- ضيق في التنفس أو خفقان القلب عند المجهود؛
- دوخة، صداع، برودة اليدين والقدمين؛
- تساقط الشعر وهشاشة الأظافر (خاصة عند نقص الحديد)؛
- عند الطفل: ضعف الشهية، صعوبة التركيز، تأخر النمو.
متى يجب زيارة الطبيب؟
استشر الطبيب إذا شعرت بتعب مستمر دون سبب واضح، أو لاحظت شحوباً أو ضيقاً في التنفس. واطلب المساعدة الطبية بسرعة عند وجود نزيف واضح، براز أسود، ألم في الصدر، أو إغماء.
أسباب فقر الدم
1. نقص الحديد (السبب الأكثر شيوعاً)
ينتج عن نقص الحديد في الغذاء، أو فقدان الدم (دورة شهرية غزيرة، نزيف هضمي خفي)، أو ضعف الامتصاص، أو زيادة الحاجة كما في الحمل والنمو عند الأطفال.
2. نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك
يؤدي إلى فقر دم بكريات كبيرة الحجم، ويُرى عند النباتيين، كبار السن، أو عند ضعف الامتصاص. اقرأ: تحليل فيتامين B12.
3. الأمراض المزمنة
مثل أمراض الكلى المزمنة، الالتهابات والأمراض المناعية، التي تقلّل إنتاج كريات الدم الحمراء.
4. أمراض الهيموغلوبين الوراثية وتكسّر الكريات
مثل التلاسيميا وفقر الدم المنجلي، أو تكسّر الكريات الحمراء (الانحلال).
من هم الأكثر عرضة؟
- النساء في سن الإنجاب، خاصة مع دورة شهرية غزيرة؛
- المرأة الحامل؛
- الرضع والأطفال الصغار والمراهقون؛
- النباتيون، وكبار السن؛
- مرضى الأمراض المزمنة (الكلى، الجهاز الهضمي…).
وتعتبر منظمة الصحة العالمية فقر الدم مشكلة صحية عامة واسعة الانتشار عبر العالم، خاصة عند النساء والأطفال.
المضاعفات
إذا لم يُعالج، قد يسبب فقر الدم تعباً شديداً يؤثر على العمل والدراسة، ومضاعفات أثناء الحمل، وعند الأطفال تأخراً في النمو والتعلم، وقد يُجهد القلب عند فقر الدم الشديد.
التشخيص: ما هي التحاليل المطلوبة؟
| التحليل | ماذا يُظهر؟ |
|---|---|
| NFS (صورة الدم الكاملة) | نسبة الهيموغلوبين، عدد الكريات الحمراء وحجمها (VGM) |
| الفيريتين والحديد | مخزون الحديد في الجسم |
| فيتامين B12 وحمض الفوليك | نقص الفيتامينات |
| الشبكيات (Réticulocytes) | قدرة النخاع على إنتاج الكريات |
| CRP | وجود التهاب قد يغيّر قراءة الفيريتين |
| الرحلان الكهربائي للهيموغلوبين | الكشف عن التلاسيميا وفقر الدم المنجلي |
حسب منظمة الصحة العالمية، يُعتبر فقر الدم موجوداً عند البالغين إذا كان الهيموغلوبين أقل من:
| الفئة | الهيموغلوبين (g/dL) |
|---|---|
| الرجل | أقل من 13 |
| المرأة غير الحامل | أقل من 12 |
| المرأة الحامل | أقل من 11 |
الطبيب هو من يحدد السبب والعلاج؛ لا يُنصح بتناول مكمّلات الحديد دون تحليل، لأن سبب فقر الدم ليس دائماً نقص الحديد.
العلاج والوقاية
- يعتمد العلاج على السبب: تعويض الحديد أو الفيتامينات حسب وصفة الطبيب، وعلاج سبب النزيف إن وُجد؛
- تناول أغذية غنية بالحديد: اللحوم الحمراء، الكبد، السمك، العدس، الحمص، الخضر الورقية؛
- تناول مصدر لفيتامين C مع الوجبة لتحسين امتصاص الحديد، وتجنّب الشاي مباشرة مع الأكل؛
- متابعة التحاليل أثناء الحمل وعند الأطفال حسب توصيات الطبيب.
أسئلة شائعة
هل يحتاج تحليل فقر الدم صياماً؟
تحليل NFS لا يحتاج صياماً، لكن يُفضَّل إجراء تحليل الحديد في الصباح وعلى الريق إذا طلبه الطبيب.
هل فقر الدم خطير؟
أغلب الحالات بسيطة وتُعالج بسهولة عند معرفة السبب، لكن فقر الدم الشديد أو المفاجئ يحتاج تقييماً طبياً سريعاً.
هل يمكن علاج فقر الدم بالأكل فقط؟
التغذية مهمة للوقاية، لكن عند وجود نقص واضح يحتاج المريض غالباً إلى علاج يصفه الطبيب ومتابعة بالتحاليل.
تحاليل ومقالات مرتبطة
المصادر: منظمة الصحة العالمية – Anaemia (صحيفة وقائع) وWHO guideline on haemoglobin cutoffs to define anaemia (2024). هذا المقال للتوعية ولا يعوّض استشارة الطبيب.
👉 هل تشعر بالتعب أو الشحوب؟ في مختبر زايدي لاب بطنجة تُجرى تحاليل فقر الدم (NFS، الفيريتين، B12) يومياً دون موعد، ويمكن سحب العينة في منزلك 7 أيام في الأسبوع. احجز عبر واتساب: 06 01 50 14 76
كُتب وراجعه الدكتور عادل زايدي، طبيب بيولوجي ومدير مختبر زايدي لاب.
هذا المقال للتوعية فقط ولا يعوّض استشارة الطبيب. السياسة التحريرية ومصادرنا
📍 مختبر التحاليل الطبية بطنجة – مختبر زايدي لاب، قبالة سوق الوردة (بن ديبان). سحب العينات في المنزل 7 أيام في الأسبوع.