Diabète et hypertension silencieux :
les 5 analyses à faire cette année
Vous vous sentez bien ? C’est justement le problème. Ces deux maladies ne font pas mal pendant des années. Une seule prise de sang suffit pour savoir où vous en êtes.
Par Dr Adil Zaidi, médecin biologiste, directeur de ZaidiLab
Pourquoi on ne les sent pas venir
Au Maroc, près de 3 adultes sur 10 ont une hypertension et 1 sur 10 un diabète. Un autre adulte sur 10 est déjà prédiabétique, souvent sans le savoir. Et plus d’un tiers des adultes n’ont jamais mesuré leur tension.
Un sucre à 1,40 g/L ou un cholestérol trop haut ne donnent ni fièvre ni douleur. On peut vivre ainsi des années, pendant que les vaisseaux, les reins et le cœur s’abîment en silence. Les deux maladies vont souvent ensemble : environ deux diabétiques sur trois sont aussi hypertendus.
Quand elles se manifestent enfin, c’est souvent par une complication :
Les 5 analyses à faire cette année
Une seule prise de sang au pli du coude, plus un petit flacon d’urine, suffit pour les cinq.
Le taux de sucre dans le sang après 8 heures sans manger. Premier test de dépistage du diabète.
La moyenne de votre sucre sur les 2 à 3 derniers mois. Très fiable, indépendante du dernier repas.
Cholestérol total, HDL, LDL et triglycérides. Mesure le risque d’infarctus et d’AVC.
Indique si vos reins filtrent bien. Clé pour toute personne hypertendue ou diabétique.
Trace de protéines dans les urines : signal le plus précoce d’une atteinte des reins.
Votre médecin peut ajouter une NFS, un ionogramme, l’acide urique ou un bilan hépatique.
Comment lire vos résultats
Les seuils sont internationaux (OMS, American Diabetes Association). Seul votre médecin pose le diagnostic.
| Analyse | Normal | Zone d’alerte | À voir vite |
|---|---|---|---|
| Glycémie à jeun | < 1,00 g/L | 1,00 à 1,25 g/L | ≥ 1,26 g/L |
| HbA1c | < 5,7 % | 5,7 à 6,4 % | ≥ 6,5 % |
| Triglycérides | < 1,50 g/L | 1,50 à 2,00 g/L | > 2,00 g/L |
| DFG (reins) | ≥ 90 | 60 à 89 | < 60 |
| Microalbuminurie | < 30 mg/g | 30 à 300 | > 300 |
Bien se préparer : les erreurs qui faussent un bilan
| 🍽️ Jeûne de 8 à 12 h | Seule l’eau est permise. |
| 🥘 La veille | Évitez un repas très gras : il fait monter les triglycérides. |
| 💊 Médicaments | Gardez vos traitements habituels, signalez-les au laboratoire. |
| 🧪 Urines | Recueillez les urines du matin dans le flacon stérile fourni. |
| 🏃 Sport | Pas d’effort intense la veille : il modifie la créatinine. |
Êtes-vous concerné ?
Tous les adultes devraient faire ce bilan dès 35 à 40 ans. Plus tôt si vous cochez une case.
Questions fréquentes
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Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas une consultation médicale. Seul un professionnel de santé peut interpréter vos résultats et poser un diagnostic.